大多数人还在用 ChatGPT 回答简单问题，而有人已经用 AI 代理接管了整个内容运营体系。
一位内容创作者在 Mac Mini 上部署了 OpenClaw AI 代理，让它自动撰写推文、管理项目、控制 Notion 和 Linear、提取竞品视频、生成缩略图。这个代理管理着 250 万粉丝、15 个不同账号的内容矩阵。
他花了整整一周时间打磨这个 AI 代理，最终总结出 7 个最实用的技能配置，这些技能让 AI 代理从聊天工具变成了真正的数字员工。
OpenClaw 是什么
OpenClaw 是一个可以下载到本地电脑运行的 AI 代理。访问 openclaw.ai，在终端运行一条命令，就能把它安装到 Mac Mini 或任何旧电脑上。
很多人已经制作了详细的入门教程。这篇文章不讲基础安装，而是聚焦在如何配置 AI 代理，让它真正发挥生产力。具体来说，包括如何组织技能、如何验证技能是否有效、如何调用外部服务如 Typefully、Notion、Linear、Nano Banana 等 AI 模型。
安装完成后，需要将它连接到消息应用。可选项包括 iMessage、WhatsApp 和 Telegram。实践证明，Telegram 是最佳选择。首先，它的设置最简单，WhatsApp 的配置过程相当复杂。其次，Telegram 版本的 Claudebot 可以访问所有命令。输入/reset 可以重置对话，输入/skill 可以查看所有已安装的技能。
Telegram 还有一个优势：可以把它当作专用应用使用。移除所有其他聊天，最小化设置，只保留 AI 代理。iMessage 虽然也不错，但把代理和日常联系人混在一起会让界面非常混乱。Slack 是次优选择，但 Telegram 的体验最流畅。
理解文件结构
OpenClaw 本质上是一个运行代理的应用。
随着使用，代理会不断更新应用文件夹中的小文件。
第一步应该问代理：“包含所有文件的文件夹在哪里？给我文件路径位置。”如果你不是技术背景，可能不知道这些文件存储在哪里。代理会告诉你路径，通常是在“用户/你的用户名/.openclaw/workspace”。
在 Finder 中找到这个位置。以点开头的文件夹默认是隐藏的，需要按 Command+Shift+句号来显示。进入.openclaw 文件夹，就能看到 OpenClaw 的所有文件。最好用 Cursor 或 VS Code 这样的代码编辑器查看这些文件，打开项目，选择.openclaw 文件夹，就能看到完整的项目结构。
最重要的是 workspace 文件夹。
● 里面有定义代理核心身份的文件：agents.md 和 identity.md。
这些文件描述了代理的核心行为和“兴趣爱好”。在设置这个内容代理时，可以根据自己的关注点给它设定兴趣。让它对内容和营销感兴趣，对细节、钩子、开场、将观众转化为客户、建立强大品牌并将其转化为可持续业务、增长黑客等话题保持“痴迷”。你希望负责内容的员工对什么感兴趣，就可以让代理对什么感兴趣。
● 还有 memory.md 和 mission.md 文件，它们在 soul.md 文件中被引用。这些文件共同构成了代理的核心个性。代理会经常读取这些文件，输出质量直接取决于这些文件的内容。
但今天的重点是技能（Skills）。技能是一个小文件，让代理能够执行特定任务。如果配合集成服务或 API，它可以控制网络或计算机上的大量操作。
技能 1: Notion 集成
第一个必备技能是 Notion 集成。
在文件结构中可以看到有一个 Notion 技能文件夹，其中最重要的是 skill.md 文件。这个技能让代理完全掌控 Notion。
实际应用场景：假设要创建一个关于 OpenClaw 和 Typefully 技能的短视频。告诉代理“创建一个短视频，写个草稿”，它会自动在 Notion 中创建文档。代理返回 Notion 文档链接，点击即可打开。
代理会把文档放在内容笔记本中，自动写好脚本。如果格式不满意，可以直接说“创建内容时不要包含标题，把这个加到备注里”。代理会立即修改，去掉标题。还可以要求“根据我其他高表现视频给我三个其他的钩子选项”。
代理会分析历史高表现内容，生成新选项。比如：“我用一个 AI 代理替代了每天 45 分钟的工作，成本为零，而且是开源的”或“没人在谈论这个，但 AI 代理即将取代你的整个社交媒体工作流”。选择喜欢的选项，代理立即更新文档。
整个过程通过对话完成，代理实时更新 Notion 文档，就像和一个真实的内容助理协作。
如何设置 Notion 技能？
直接告诉代理：“我想设置一个技能，让你完全使用我的 Notion。请给我一个内联链接，告诉我需要什么密钥。”
代理会返回 Notion 集成页面的链接。在那里创建新的集成密钥。这个密钥就像是进入 Notion 的钥匙，必须保密，不能泄露给任何人。
复制密钥后，告诉代理：“这是我的密钥，请使用它创建技能。我会在下一条消息中粘贴。”粘贴密钥后，代理会验证：“完成，密钥已存储并验证可用。我可以看到你的工作区，找到了关键文档、AI 代理运营我的业务等页面。”
记住，代理只能访问你在集成中授权的页面和数据库。在访问标签页中，可以编辑访问权限，选择让这个集成访问哪些工作区。
技能创建完成后，测试一下：“请在笔记本中创建一个文档，解释如何设置这个集成。”代理会创建文档并返回链接。
如果代理把文档放错了位置，比如放在了 Key Docs 而不是想要的位置，可以立即纠正：“你把它放在 Key Docs 里了。从现在开始，当我让你创建文档时，放在 VibeClaw 笔记本中，除非是内容相关的，那就放在内容笔记本中。”
代理会回应：“明白了，找到了两个笔记本。让我把集成文档移到 VibeClaw 笔记本，并保存这个偏好设置。”
这里有个重要的学习机会。当代理说“保存这个偏好设置”时，应该保持好奇心，问清楚：“当你说保存偏好设置时，简单告诉我具体是什么意思，做了什么改变？”
代理会解释：“我编辑了我的 tools.md 文件。这是我工作区中的一个文件，每次会话开始时我都会读取它。我添加了一条备注：一般文档放在 VibeClaw 笔记本，内容脚本放在内容笔记本。下次你让我创建文档时，我会记住使用哪个笔记本，不需要你再告诉我。“
如果想更深入了解，可以打开 Cursor，在 tools.md 文件中搜索“notebook”，就能看到代理刚才添加的内容。它会列出主要内容数据库、内容笔记本，以及详细的使用说明。
对代理越好奇，就越能深入理解它的工作方式、运作机制以及为什么会做出某些决策。强烈建议密切关注这些细节。
技能 4：视频转录提取器
跳到第四个技能，因为它和 Notion 技能配合使用效果很好。这个技能叫做“转录提取器”(Transcript Extractor)。
假设你是 Kane Calloway，一位优秀的内容创作者。抓取他五个最受欢迎的视频，告诉代理：“请创建一个 Notion 页面，放在你的笔记中，提取这些脚本，以便我们以后参考，把它们放在 Notion 中。”
现在同时使用了两个技能。如果直接让 Claude bot 提取 Instagram 视频的转录，它做不到，因为它不知道该用哪个 API。但因为已经知道可以用 SupaData API，所以创建了一个技能，现在可以从任何社交媒体平台的视频中提取转录。
代理会提取所有这些百万级播放量的视频的转录，并放入 Notion，以便将来参考。这非常有用，因为 AI 代理最重要的是收集大量相关上下文。
完成后，代理会说：“获取了所有五个转录。创建 Notion 页面。”点击链接，打开文档，所有脚本都在里面。
现在可以说：“在内容笔记本中，请为 Claudebot/OpenClaw 创建三个脚本选项。写一个关于为什么它很酷的视频，使用 Calloway 的风格。”
代理现在有了相关上下文，因为 Notion 中有这个文档可以参考。然后可以说：“重命名你刚创建的 Notion 页面为‘Calloway 短视频脚本’。这是创作者的名字。在‘何时使用’中写明：每当我想要 Calloway 风格的视频时，使用这个笔记本。”
代理会运行并更改页面名称，更新“何时使用”部分：“参考并撰写 Calloway 风格的脚本。使用这些转录来把握语气、节奏、钩子和结构。”正是想要的效果。
这就是如何抓取所有平台上的内容。这个方法可以用来分析自己的内容，也可以用来研究竞争对手的内容。
如何设置转录提取器技能？
告诉代理：“我想创建一个技能，提取所有平台上的内容转录。请搜索 SupaData API，了解你可以用它做什么。然后我会给你我的 API 密钥，你应该创建一个技能，让你始终能够从 SupaData 支持的平台提取任何转录。我会在下面提供密钥。在此期间先做研究。”
访问 SupaData 网站，这是一个为创作者提供的 YouTube 转录 API。登录后会立即显示 API 密钥和使用情况。过去几天运行了大约 115 次，意味着代理提取了 115 个转录。每月 15 美元可以获得 3000 次调用，价格相当合理。
复制 API 密钥，粘贴给代理：“这是密钥，完全创建并测试这个技能。我希望你在视频内容有用时始终使用它。转录提供了很好的上下文。”
代理会回应：“完成。从现在开始，每当 URL 可以提供有用的上下文时，我会提取转录。”
测试技能的最佳方法是重置对话，创建一个新会话。
粘贴一个 YouTube 视频链接，说：“请总结这个视频。然后在 Notion 的笔记本中添加一个文档来解释它，最后请在底部包含视频的完整转录。”
代理会创建页面，添加内容。可以要求：“创建文档时请始终给我 Notion 文档的链接。”这样就不需要自己去找，代理会直接发送链接，点击即可打开。
这在手机上也完全可用。可以立即要求创建文档，它会创建任何文档并发送链接。在手机上点击链接会直接打开 Notion 应用，非常方便。
现在代理可以从 Instagram、YouTube、Twitter 等所有平台抓取转录。给它一个链接，就完成了。不需要去那些充满广告甚至可能有病毒的随机网站，只需告诉代理去做就行。
技能 3: Twitter/X 发布（Typefully）
在 Twitter 上，可以使用 Typefully API 起草推文、安排推文和发布推文。
实际场景：刚制作了一个想在 Twitter 上发布的视频。告诉代理：“创建一个视频，然后用很棒的标题把它发到 X 上。”
代理会自动创建一个 Notion 文档。点击链接，在文档中拖入刚录制的视频。告诉代理：“我刚上传了，开始吧。”
代理会从 Notion 提取视频，使用 Gemini API 分析它，然后查看高表现的标题。在 Twitter 上发视频不只是发视频本身，还要配上文字。代理会查看所有高表现视频，为这个视频想出一个或多个标题选项，然后在 Typefully 上起草。
所有这些都在一个技能中完成，就是这个 Typefully 技能。
代理分析视频后，会提供五个 Twitter 标题选项。比如：“Claude 从一个提示构建了整个 iOS 应用。宝可梦风格的习惯追踪器，带有自定义 AI 艺术、升级系统和 4.99 美元订阅，全部在 VibeCode 上完成，然后直接上架 App Store。”
这正是视频的内容。回到 Notion，可以看到创建了一个移动应用，任何专业移动应用都有前端、后端、数据库和支付功能，可以在一次会话中完成并上架 App Store，只需要打字。
代理给出的应用描述完全准确。现在可以说：“我喜欢选项二，起草它。”
代理回应：“完成，已创建并附上视频。”点击链接打开，会看到：“Claude 刚从一个提示构建了整个 iOS 应用，宝可梦风格的习惯追踪器，带有自定义 AI 艺术……”它给出了五个不同选项，可以直接使用 Typefully API 发布到 Twitter。
如果想设置这个功能，只需在 Typefully 的设置中找到 API 密钥。可以控制所有有权访问的账号。可以告诉代理从任何这些账号发布。默认情况下是自己的账号，只会创建草稿，但也可以让它直接发布到 Twitter。
技能 5: Linear 项目管理
下一个最有用的技能是 Linear 技能。Linear 是项目管理平台，用来跟踪任务。
设置方式和 Notion 类似。告诉代理：“我想创建一个 Linear 技能。请给我需要访问的链接来获取密钥，我会给你。”
可以给代理读取权限和写入权限。如果不想冒险搞乱任何东西，可以只给读取权限。只有读取权限也非常有用，比如可以问：“我需要做哪些任务？Mohammed 在做什么？Kevin 在做什么？”
然后可以问更深入的问题：“请总结我需要做的所有任务。在你看来，哪些最困难？你认为这需要多长时间？”
这在规划未来内容时特别有帮助。作为营销人员，需要为新功能制作内容。可以说：“请创建一个内容日历，包含下个月即将发布的所有新功能。”
代理会完全分析 Linear 中的所有内容，提出一个很好的内容日历。这非常有用。
由于涉及公司的私密信息，无法展示具体示例，但这个技能在项目管理和内容规划中发挥着重要作用。
技能 6: Nano Banana 缩略图生成
第五个技能是当天创建的，是一个很好的例子，展示了如何在手机上通过 Telegram 创建技能。
对话是这样的：“请创建一个 Nano Banana Pro 技能。这是密钥（编辑了消息，把密钥放在这里）。我想让你用我的照片替换缩略图中的人物……”
代理一开始找不到 Nano Banana，就说：“Nano Banana，通过 Google 搜索互联网。”代理找到了，说：“找到了，Nano Banana，好的，太棒了。”
之前让代理创建了一个 PDF，这个 PDF 对 YouTube 上的 Claudebot 进行了研究，抓取了前 40 个缩略图。使用了 SERP API，能够从 YouTube 上关于 Claudebot 的热门视频中提取所有高质量缩略图。
然后基本上说：“我想让你重新创建 PDF，用我的脸替换缩略图中的人物，查一下如何用 Nano Banana 做到这一点。”
代理的目标是创建一个新报告，其中 PDF 中的所有图像都替换成自己的脸。它做到了。
先用两张测试。代理给出的 PDF 中，可以看到前两个缩略图，它替换了脸，把脸放在了这些缩略图上。用两张测试是因为不想在做错的情况下花费所有 token 替换所有图片。
然后说：“好的，现在做整个 PDF。”代理说：“交给我吧。”
它处理了所有 40 个视频，把脸放在上面。可以看到，把脸放在了这个缩略图上。这个缩略图其实很不错，可能需要稍微改一下发型，但“我不睡觉，所以你可以睡”是一个很好的缩略图。它甚至把脸放在了 Claudebot 上，这很搞笑。它把脸放在了所有这些缩略图上。
这是一个名为“缩略图情绪板”(Thumbnail Moodboard）的技能。可以说：“缩略图情绪板，我正在创建一个关于如何使用 Notion MCP 的视频。”
它会搜索，找到 20 个缩略图。在后续问题中说：“我想创建一个做这件事的技能，但有一些修改。我希望它是一个只有 20 张的 PDF。”
很酷的是它会问后续问题。比如说：“我会给你主题，如果我没有提供，请询问更多关于主题的信息。”
然后它问了一个很好的问题：“我应该始终使用你已经发送的自拍照，还是每次都要求新照片？”这是一个很好的问题。所以回答：“使用我给的自拍照，除非我给你另一张。”
现在有能力创建这样的东西。虽然需要大约 20 分钟，不想等那么久，但可以现在就做，只需说：“使用缩略图情绪板技能”，它就会创建一个 PDF。
它还问了另一个很好的问题：“你想让我包含创作者的原始缩略图吗？”回答：“好问题。包含原始的和编辑过的两个版本。我喜欢。”
然后它说：“完成。缩略图情绪板技能已构建。”
可以进入 Cursor，看到有这个技能，叫做缩略图情绪板，它准确概述了如何使用，这很酷。
在早上步行上班的路上创建了这个技能，现在可以随时使用。当想思考要添加什么缩略图时，可以从 YouTube 提取它们，添加自己的脸，然后把这个发给 YouTube 缩略图编辑（有一个真人缩略图编辑，因为想制作最高质量的缩略图）。可以圈出想要的那个，编辑可以制作许多不同的变体，或者可以从这个文档中复制多个，这非常有用。
技能 7: Google 图片搜索
第六个技能是一个简单的技能，这是 Google 图片技能。
重置对话，说：“请在 Notion 中创建一个关于 Meta 可能收购 Claudebot/OpenClaw 的短视频脚本。请按我的风格创建。另外，我希望你在脚本中添加 Google 图片，相关图片。
这是一个非常简单的技能。有些技能非常容易。使用了 SERP API，让代理能够非常快速地搜索 Google 图片并找到它们。它实际上可以将这些图片放在创建的 Notion 文档中，这非常有用，因为它在创建的文字中提供了相关图片。
代理完成脚本写作后，点击链接打开。可以看到有附加到这里的图片。它会找到相关图片并说：“看看这个。Meta 可能即将收购地球上增长最快的 AI 代理平台之一。它叫 OpenClaw。如果你还没听说过，你很快就会听说。”这是一个相当不错的钩子。它只是提供相关图片。
这是一个有用的、非常简单的技能。
巧用接管模式（Take the Wheel）
最后一个技能，也是最喜欢的技能，是昨天创建的，叫做“接管模式”(Take the Wheel)。这个技能让人进入巨大的心流状态，真的非常喜欢它。
说：“我想创建一个关于如何使用 AI 代理进行 vibe coding 应用和 vibe coding 代理（如 Claudebot）的长视频，接管。”
当说“接管”时，它会触发这个技能。
这个技能会基本上翻转代理，它会开始变得明显更加紧迫。它会围绕下一步需要做的事情循环，因为说了想创建一个长视频。
可以看到它问：“核心角度是什么，教程、工作流、演示还是思想领导力？回答这个，我会搞定钩子、大纲和结构。”
现在它更加紧迫了。从现在开始，只需要回答它的问题，它会把任务推进到完成。
使用 AI 最大的问题是它非常被动。仍然需要提供主动性并推动代理。如果有多个代理在“接管”模式下运行，它们所做的就是提示你，问你问题。
可以说：“核心角度是 Claudebot 是 Vibe Coding 的下一次迭代，因为它与代理、API 和其他东西的技能集相似。角度是人们需要学习如何做所有这些并提升水平。”
只是回答了它的问题，它会继续这个过程，以爆发式回应。这个技能的一部分是它总是会用全大写字母显示最重要的问题。
“提升视频。Vibe coding 是第一步。AI 代理是第二步。Claudebot 是证明点。现在我需要知道受众水平。你的 YouTube 有 18 万订阅者，混合了初学者和已经在 vibe coding 的人。我们是假设他们已经知道什么是 vibe coding，还是为仍在观望的人补课？谁……”
然后它总是用全大写字母显示最重要的内容。如果不想阅读所有这些，只需看全大写字母的问题。但它会把其余的内容放在那里，因为它基本上是围绕这个问题循环的。
只需回答这个问题，看看其他消息中的其他上下文，这可能会唤起记忆。“这些人可能听说过 Vibe Coding，但不一定开始了。我们可以教他们 Claude Code 来制作网络应用、移动应用，然后是 Claude Bot。”
回答了问题。同样，超级紧迫的“接管”代理会回应。
“这是一个完整的旅程视频。对初学者友好，你已经听说过 vibe coding，现在让我向你展示整个技术栈，等等。这是一个内容丰富的视频，可以轻松达到 20 到 30 分钟，这让我想到下一件事。你实际上是在镜头前构建东西吗？脚本化的讲述？是的，精美的介绍，然后是我构建网络应用、移动应用，然后用 Claudebot 创建代理的示例。”
可以在 Vibecode 上做所有这些。会使用这个平台，但重点是概念和教人们如何做到这一点。
“完美。精美的视频脚本、介绍、现场构建、平台 Vibecode.dev。我们不会让它感觉像产品演示。教育优先。好的，我需要搞定介绍。我研究过你的风格，大胆的钩子、大胆的主张、观众痛点、FOMO 保证、清晰的前提。介绍的情感角度是什么？哪一个对你打击更大？”
“我认为我喜欢 FOMO 角度，但让它听起来像这个视频会让人完全了解代理和 vibe coding 的主题。”
只是回答所有这些问题。它非常紧迫。会得到这种紧迫感，它会把任务推进到完成。它知道，而且它的 Notion 文档中也有高质量长视频脚本的示例。所以它知道什么是高质量。这真的很重要。
“好的，让我现在开始在 Notion 中构建这个。”
只是回答了四个问题。它对创作者有如此多的上下文，能够创建这个脚本、介绍和大纲，几乎完全完成。如果这是一个真的想创建的视频，就可以开始制作了。
它创建了这个文档。可以全屏显示，它给出了链接。它总是给链接，这里是：“现在科技界正在发生一个巨大的转变，大多数人完全错过了。每个人都在谈论 AI。每个人都在谈论 vibe coding，但几乎没有人理解全貌。他们认为 vibe coding 只是让 ChatGPT 写一些代码。”
然后这个听起来像创作者本人。“这是我的意思。
（1）第一级是使用 AI 帮助你构建应用，网络应用、移动应用，以及过去需要几个月和整个开发团队的东西。现在你可以用正确的工具在几小时内构建这些，大多数人都听说过这个，有些人正在做，但第二级才是真正有趣的地方。
（2）第二级是 AI 代理。这些不是聊天机器人。这些是自主系统，全天候运行，做出决策，采取行动，像团队成员一样运作。我现在有一个在运营我的营销。它每天早上醒来，检查我的内容。“
它实际上在描述代理做什么。这真的很酷。它有清晰的大纲部分，这是一个非常高质量的脚本。完成了。要关闭它，可能会变得烦人，但这就是重点。重点是希望它给发消息，希望它发送通知，确保把事情做完。这就是“接管”的作用。
无论什么任务，可以重置并说：“我需要 20 个广告脚本。在 Notion 中有脚本示例。我需要 20 个，很快，请接管。”
这就是需要说的全部。然后它会从正常的声音变成“让我们把这个做完”的样子。就像有人非常紧迫，好像很快就有截止日期。
可以实际查看这个技能的样子。
● “接管”脚本基本上说，你现在是领导者。
● 用户把控制权交给你。
● 当用户说“接管”时，从最近的对话上下文中识别手头的任务。
● 确定缺少什么信息或需要做出什么决策。
● 提出推动任务前进的最关键的单一问题。
● 提问后，添加一个清晰的推动，比如“回答那个”，等等，我会具体的下一步行动。
● 它会做一些事情，比如一次问一个问题，爆发式消息，听起来紧迫，不断重新框架。这是真正喜欢的。重新框架非常有用。它不会问一堆单独的问题，AI 经常这样做。比如“在我们开始之前，回答这四个问题。”那很烦人。不，想要一个问题，但要重新框架它。围绕它提问。然后它用全大写字母显示问题中最重要的部分。如果不想看所有的重新框架，可以只看全大写字母的那个。
● 然后只需要基本上回答这些问题。
正在查看 2 月 6 日的广告批次，这是最近做的一组表现非常好的广告。
“和以前一样的组合，还是你想让我打不同的角度？”现在处于相同的创建广告流程中。最后，它会创建一个包含所有脚本的 Notion 文档。
这是最喜欢的技能，因为它创造了一种紧迫感。知道只需要回答一些问题，就会有一个非常好的起点，无论正在做什么任务。
总结
这是所有用于代理的技能的基本概述。只研究了几天，将添加更多代理。会有一个操作代理、一个招聘代理。会有一个代理可以访问所有基本上人们正在制作的应用，因此它能够为内容提供信息，能够为公司的优先事项提供信息。
目标是根据所有戴的帽子拥有五六个代理。作为初创公司创始人，意味着要为营销招聘人员，但也在做内容，是一名内容创作者。这意味着也是公司员工的管理者。有很多不同的帽子要戴，想为每顶帽子配一个代理，但它们都将共享一个共享笔记本，就是 Notion。
这是一种让它们都能获得共享上下文的方式，但它们不一定会有相同的技能，因为添加的技能越多，效果就越差，因为它不再知道该使用哪些技能。
不建议创建一个拥有一千个技能的代理。它不会成为为输出量身定制的代理，只会是一团混乱。这是关于所有这些的主要认识之一：你希望确保你的代理知道该做什么。你希望让它更可预测。你希望它有用。你希望它能够在你询问时去做任何事情，但你不希望它只是随机做事情，否则你的生活只会变得更加混乱，你可能不会节省任何时间。
AI 代理的核心价值不在于技能数量，在于技能的精准度和协同效果。每个代理都应该有明确的职责边界和专注领域，就像组建一个高效团队，每个成员都有清晰的角色定位。
这七个技能只是起点。真正的力量来自于理解如何让代理适应你的工作流程，如何通过好奇心不断优化它的行为，以及如何让它从被动工具变成主动协作者。
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